杜绝几个坏习惯 避免变粗腿

发表时间:2018/5/16 4:52:03 文章来源:广德教育网 手机版

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生活常识分享 杜绝几个坏习惯 避免变粗腿

导语:久站后没有适时按摩小腿,久站是多长时间呢?一整天。比如 售后员、教师等职业,需要适时的按摩小腿,放松疲劳的小腿肌肉, 让血液回流。

想知道你是怎样变得腿越来越粗的吗?生活中一些坏习惯会导致你 粗腿,而下面这些习惯就会让你的腿越来越粗。想要美腿瘦腿的你, 快来看看吧!

杜绝几个坏习惯避免变粗腿

喜欢翘腿

一坐下二郎腿就高高翘起,直到腿麻腿酸才放下,换另一条腿。这 样影响腿部血液循环,时间长了还会让你的骨盆倾斜。

有便秘困扰

常常便秘,会引发臀部、大腿的肥胖,随着体重的增加,下肢支持 体重的能力随之增加,也会逐渐变粗。

饭后经常坐着

白领的女性每天工作 8小时,就没有挪动过,吃完饭还是坐着,需 要你起身走走,散散步,让下肢血液回流心脏。

不喜欢做运动讨厌走路

唯一的休闲活动就是上网看电影玩游戏;去哪都不忘记开车或者骑 车,让我们的腿多忘记自己的功能是行走了。

站姿不正确

例如,侧重一侧站立;重心都压在一侧腿上,腿部疲劳加速。 久站后没有适时按摩小腿

久站是多长时间呢?一整天。比如售后员、教师等职业,需要适时 的按摩小腿,放松疲劳的小腿肌肉,让血液回流。

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